فروشگاه کتاب الوبوک| وارد شوید| ثبت نام کنید

راهکاری برای مطالعه‌ی پایدار

دسته‌بندی: روش مطالعه , مقالات
تاریخ: 28 شهریور 1399
بازدید: 28

 اگر می‌خواهید سخت درس بخوانید، باید سخت کار کنید. اما به چشمِ دویدن در یک مسابقه‌ی دو به آن نگاه کنید، سرعت بالایی هست که می‌توانید با آن به دویدن ادامه بدهید و سرعت دیگری هم هست که بسیار بالاست و نفس کم می‌آورید. این دو نوع سرعت را از هم تفکیک کنید.

ساده‌ترین راه برای جدا کردن این دو کار،‌ تنظیم ساعت‌های معینی است که به شما اجازه می‌دهد زمان کافی برای استراحت داشته باشید. مثلا من می‌توانم ۵ روز در هفته از ساعت ۸ صبح تا ۶ بعدازظهر به علاوه‌ی یک نیم روز اضافه (البته با زمان‌های استراحت) کار کنم و برای چند هفته به این روال پایبند باشم.

توجه کنید چنین برنامه‌ای به معنای آزاد بودن تمام عصرها و روز جمعه (به علاوه‌ی یک نیم روز دیگر) است که در این زمان آزاد می‌توانید بیرون بروید، با دوستان‌ خود ملاقات کنید، ورزش کنید یا هر تفریح دیگری انجام دهید.

اگر در حال حاضر سخت درس می‌خوانید، احساس خستگی می‌کنید و در تلاش برای تغییر استراتژی هستید، حتی میزان حجم کار شما باید کمتر از این باشد. شاید برای چند روز ابتدایی یا هفته‌ی اول، عمل کردن به نیمی از برنامه کافی باشد تا برای عملی ساختن کامل آن آمادگی پیدا کنید. اگر در حین دویدن از نفس بیفتید، باید برای مدتی سرعت‌تان را کم کنید تا بتوانید به سرعت پایدار برسید.

برچسب‌ها:

دایناوب

مدیر مجموعه دایناوب هستم، یک عاشق وردپرس. قالب گاج کامرس را از روی سایت گاج مارکت الگوبرداری کردم و آن را به تمام جامعه‌ی وردپرسی تقدیم می‌کنم.

دیدگاه‌ها

فروشگاه اینترنتی الوبوک، مرکز خرید انواع کتاب کمک درسی، عمومی، کتب خارجی و دانشگاهی، خرید انواع لوازم التحریر، نوشت افزار و محصولات فرهنگی می باشد که فعالیت خودش را به صورت فیزیکی از غرب مشهد شروع کرد و بعد از یک دهه فعالیت ، یکی از بهترین کتابفروشی های مشهد هست که در آن علاوه بر مواردی که گفته شد ، کافه کتابی هم راه اندازی کرده است که میتوانید علاوه بر خواندن کتاب ، از نوشیدنی ها هم لذت ببرید. حال بعد از گذشت یک دهه به این فکر افتاده ایم که فروشگاه مجازی بصورت حرفه ای راه اندازی کنیم تا بتوانیم در سراسر کشور عزیزمون سرویس و خدمات درجه یک ارائه دهیم.
Copyright © 2020 f1design